Mot nya mål

Mot nya mål

Info om bloggen

Efter en ryggskada kring millenieskiftet, med kotfraktur samt multipla kotkompressioner och spräckta revben, lovade jag mig själv att byta ut mitt stillasittande liv mot ett mer aktivt sådant. Det dröjde emellertid ända till maj 2004 innan jag började träna någorlunda kontinuerligt. På denna sida skriver jag om träningens up´s and down´s.

Träning vecka 46

TräningPosted by Kristoffer Hansson Sun, November 23, 2008 22:51:40
Vecka 46 blev dessvärre inte heller starten på säsongens träning.

Mån: 6 km (35 min) lätt löp i backiga ålstensslingan, 6:19 tempo med 149 bpm
Tis - Lör: Träningsfritt
Sön: 12,5 km (70 min) löp med Team Stockholm Marathon varav 7 km i snabbdistanstempo runt 4:25. Tiden inkluderar 5 min löpskolning.

Söndagens pass var det första tuffa passet sedan Berlin Marathon. Hade stora svårigheter att hänga med gruppen trots det blygsamma tempot och distansen. Två månader utan riktig träning och det forna syreupptaget känns långt borta.

  • Comments(0)//blog.kristofferhansson.com/#post7